IPZZ 003 materi ini membahas langkah praktis membangun kebiasaan bermain yang sehat dengan menetapkan waktu khusus, tujuan ringan, dan evaluasi singkat setelah sesi hiburan. Pembaca diajak memahami risiko kelelahan digital, menjaga emosi tetap stabil, serta menempatkan hiburan sebagai pelengkap aktivitas utama agar keseimbangan hidup tetap terjaga tanpa tekanan berlebih.
Refresh your browser window to try again.
