BUAK99 | cara menghindari kelelahan mental akibat penggunaan hiburan digital yang tidak terkontrol

BUAK99 konten ini memberikan solusi praktis seperti jeda rutin, variasi aktivitas offline, dan refleksi singkat setelah bermain. Pembaca diajak membangun kesadaran diri agar hiburan tetap memberi manfaat relaksasi, bukan menambah stres.