I9MM | Solusi aman ketika kamu kehilangan kendali karena bermain terlalu terbawa suasana dan ingin mengulang terus meski sudah melebihi batas waktu

I9MM Gunakan pengingat otomatis, matikan notifikasi aplikasi, atau aktifkan mode fokus. Beri penghargaan pada diri sendiri setiap kali berhasil berhenti tepat waktu. Kebiasaan disiplin ini sangat membantu menjaga kesehatan mental.